首先需要明确创业大赛的目的和参与条件，不同的创业大赛会针对不同类型的创业项目和创业者群体。在选择参加创业大赛时，应该考虑以下几个因素：
1. 赛事的声誉和知名度：选择那些举办机构声誉良好、影响力大的创业大赛能够更好地提升项目的曝光度和吸引投资资源。
2. 奖项设置和获奖机会：关注比赛的奖项设置和获奖机会，确保能够获得有意义的奖励和帮助。
3. 评审团队和评审标准：重视比赛评审团队的专业性和评审标准的公正性，确保项目能够得到公正的评价。
4. 参赛条件和报名流程：详细了解参赛条件和报名流程，确保项目符合比赛要求并能够顺利参赛。
5. 参赛费用和风险：考虑参赛费用和风险，确保在参加比赛时能够承担相关费用和风险。
要选择适合自己项目和需求的创业大赛，需要进行详细的调研和对比，确保能够最大程度地获得帮助和支持。